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ぴーちく ひろば

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機械の体を手に入れて・・・・・・・・

昨日、記事を書こうと思いましたが、体が・・・・・・
日頃運動していないま-さんは、体が重く、動きが制限されていてロボットのようでした。ベットから抜け出す為に1時間必要でした。こうならないように皆様は、日頃からトレーニングを怠らないようにしましょう。

なぜかと言うと、昨日、待ちに待った『H21第1回 体力テスト』が行われたからです。

正式には『スポーツ少年団体力テスト 運動適正テスト』と言い、人間の運動の基礎となる能力や、身体の動きを総合的に見ようとするもので、性、年齢を問わず、誰でも、いつでも、どこでもでき、一生を
通じて継続して行え、出来るだけ少ないテスト項目により、運動の適正を科学的にとらえようとするテストであります。
実施種目は、①立幅とび ②上体起こし ③腕立伏臥腕屈伸 ④時間往復走 ⑤5分間走 の5種目で、それぞれの項目ごとに判定を行うとともに、5種目全てを実施し、それの総合判定を実施します。





①立幅とび(Standing Long Jump)
主として瞬発力をみるもので、筋力、平衡性、柔軟性、協応性も含むテストです。
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凄い跳躍力です。

②上体起こし(Sit-Ups)
主として腹筋の動的持久力、および筋力などをみるテストです。
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③腕立伏臥腕屈伸(Push-Ups)
主として腕の筋肉の動的持久力を見るもので、大幹の静的持久力もテストも含まれるテストです。
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④時間往復走(Timed Shuttle Run)
主として全身の敏捷性をみるもので、瞬発力、平衡性、柔軟性、協応性も含むテストです。
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⑤5分間走(5 minutes Distance Run)
主として全身持久力のテストです。
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体育館での5分間走は、目が回りました。


昨年の9月に実施した、体力テストの結果と比べていかがでしたか?
昨年の記事


次回のH21第2回は秋に開催予定です。

皆様、結果が伸びるように日頃の活動にて精進してください。

byま-さん

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小学校運動会

今日は尾駮小学校の運動会が開催されました。

我ら『さわすぽ』のみんなは、日頃の成果が出たでしょうか・・・・・・・???



なんと・・・・・ すばらしいフォームでぶっちぎりです。  
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応援も半端じゃありません。
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バランス感覚も最高です。
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ゴール係も大切な仕事!!
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甘いものなら得意技
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ムカデ競争、スタート前の緊張
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六ヶ所音頭
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皆さん親子の息がぴったりでした。

そしてメインイベントのリレー競技です。
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手に汗握る戦いでした。  感動です。


感動したよ!!   れいこ~~♪


byま-さん

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遅れてごめんなさい

GAMBA.pdf更新しました。

メニューの『GAMBA!』から

byま-さん

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レクリエーション

休日のひとコマ
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それはさておき、本日はみんなの大好きなレクリエーションの活動です。

今日は、キンボールの練習をしました。
自分より大きなボールに一苦労です。
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む・む・む・・・ピースしている人誰でしょうか? 次回からは、きびしくしちゃいますよ。
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初めての人は難しかったと思います。
これからも、キンボールを続けていきますので、皆様、どんどん参加してください。
キンボールは、レクリエーションの日にやりますが、いつやるかは秘密です。
毎回参加して、情報を収集してくださいね。


byま-さん

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筋肉トレーニング

春の筋トレを5月9日に上北の体育館で実施しました。

早く記事を書きたかったのですが、両腕がパソコンのキーボードまで上げることができませんでした。今も、思うようにキーを打ち込めません。
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運動の後は、恒例の春華飯店さんの美味しい中華です。
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このカリカリがたまりません。
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鱶鰭(フカヒレ)丼、とろみたっぷりのアツアツ
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氷カフェの抹茶味とココア味
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可愛い子ぶたちゃんがお出迎え♪
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さわすぽの皆様へ
  早く中学生になってください。一緒にヘロヘロになりましょう!!

 

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平成21年度 尾駮スポーツ少年団 総会

4月30日18:00より、六ヶ所村中央公民館 会議室で『平成21年度 尾駮スポーツ少年団 総会』が開催されました。

総会では、団長から今年のスポーツ少年団の活動についてご挨拶いただきました。
続いて、平成21年度の役員紹介及び役員の方々から挨拶を頂きました。
そして、昨年度の活動報告と本年度の活動予定並びに昨年度の会計報告と本年度の予算案について事務局よりご説明いただきました。
スポーツ少年団規約及びさわやか育成団規約について説明がありました。
最後に、アドバイザーより『スポーツ少年団とは』として、スポーツに対する気持ちのあり方、並びにスポーツを通した将来へのステップアップについてご教示いただきました。

スポーツに対する気持ちのあり方の部分で、1~10まで教えるのではなく、子供たちが自分で考えて行動できる環境作りが大切であるとの言葉に感銘を受けました。
今年は、仲良く厳しく実施したいと思いました。



また、今回参加できなかった皆様は、『平成21年度 尾駮スポーツ少年団 総会要領』を熟読してください。

by まーさん

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レクリエーション

4月28日に、今年度から月1回開催となったレクリエーションがありました。
今回は、ソフトバレーボールを使ったドッヂボールとドッヂビーをやりました。
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凄く楽しくて、あっという間に時間になってしまいました。


そのため写真がありません。・・・・・・・・ すみません。



なので、弘前公園の夜桜と昼間の桜をUPします。
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by まーさん

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