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ぴーちく ひろば

2019年度 六ヶ所村大石運動公園の清掃と産業まつりのゴミ拾い

突然ですがみなさん、レースや激しい運動の後の疲労回復はどのようにしていますか?

オレンジジュースをいっぱい飲む人、マッサージをする人、特に何もしない人、いろいろあると思いますが、結構効果があると言われている方法に交代浴というのがあります。

どんなのかというと、お湯と水風呂交互に入るというもので、血液の流れが増えて疲労が回復しやすくなるそうです。

家だと水風呂はできないので水シャワーでもいいそうです。
ぜひ試してみてください。


さて本題ですが、2019年11月2日(土)、六ヶ所村大石運動公園陸上競技場の清掃、産業まつりのゴミ拾いを行いました。

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